40 Acciones Positivas para el Año Nuevo: Mejora tu vida…!

 

1. Crear una visión para tu vida. En cuanto lo tengas claro, memorízalo y pon recordatorios en muchos sitios.
2. Empieza el día con afirmaciones positivas: escríbelas, léelas y dilas en voz alta.
3. Lee el libro: “Piense y hágase rico” de Napoleón Hill.
4. No evites la comida que te gusta (chocolate, dulces, carne, …), aprende a comerla con moderación.
5. Ponte metas. Pero enfócate menos en tu meta en general y más en tus comportamientos diarios.
6. Haz ejercicio cada día. No te agobies con esto. Empieza caminando 10 minutos al día y puedes ir mejorando desde ahí.
7. Trabaja constantemente en mejorar intelectualmente (estudia, lee libros, consulta en internet, ve documentales, habla con personas de las que puedas aprender cosas,…)
8. Elige un día a la semana para ayunar. Usa ese tiempo para descansar el cuerpo y reflexionar.
9. Sonríe y ríete más. No te lo tomes todo tan en serio. Ve una película graciosa, un vídeo de Youtube o lee algún chiste de vez en cuando.
10. Come fruta y verdura o  toma algún multivitamínico y Omega 3, si no ingieres de forma natural en tu dieta diaria.
11. Sal de la oficina u ordenador y tómate tiempo para caminar y disfrutar de la naturaleza (si vives en una ciudad, por lo menos pasea por un parque).
12. Expresa gratitud: dedica tiempo para decir a los que amas lo agradecido que estás y sé consciente de todo lo que tienes y disfruta de ello.
13. Respira hondo: 5 minutos al día. Relájate y concéntrate en tu respiración. Poco a poco puedes subir el tiempo y dedicar media hora de tu día a relajarte.
14. Busca vídeos de personas que te inspiren cada semana. Ted.com es un buen comienzo.
15. Tómate tiempo para escuchar y entender a la gente a tu alrededor.
16. Elige tus amigos con cuidado. Serán, como media, 4  de las personas más cercanas en influyentes en tu vida.
17. No pierdas tiempo intentando cambiar a alguien que no quiere cambiar.
18. Crea paz en tu casa: ten en cuenta que el camino va en las dos direcciones.
19. Haz la cosas que tú crees que son imposibles en tu vida.
20. Empieza a hacer las cosas que siempre estás aplazando.
21. Pon orden y deshazte de todo lo que no utilices en tu casa, tu ordenador y tu móvil.
22. Admite si no tienes razón en algo. Aprende a decir: “Lo siento”.
23. Come más comida que te da vida (fruta, verdura, frutos secos) y menos comida rápida y procesada.
24. Cree y confía en tu visión y objetivos en las vida, aunque a veces no tenga sentido para los que te rodean.
25. Da lo máximo posible de ti mismo: Si no tienes mucho dinero, con tu tiempo, energía y voluntad puedes conseguir muchas cosas.
26. Toma tiempo para conectar con otros y escuchar sus historias antes de juzgar el exterior: cada persona tiene una historia.
27. Aprende a gestionar tu dinero. Si no resulta fácil, lee un libro o apúntate a un curso.
28. Empieza a dejar los préstamos. Si tienes muchos, empieza poco a poco: un pequeño paso es mucho mejor que no hacer nada.
29. Crea una “bucketlist” empieza a hacer las cosas que siempre has querido hacer: grandes sueño y pequeñas cosas.
30. Deja de temer a la muerte: haz todo lo que puedas para estar seguro, pero entiende que cuando llegue el momento de morir, será tu hora.
31. Está al día con las novedades del mundo, pero no te obsesiones con las noticias negativas y deja de asustarte a ti mismo.
32. Toma tiempo para descifrar lo que verdaderamente amas y empieza a convertirlo en tu rutina diaria.
33. Toma tiempo de estirar: no sólo te ayudará con la circulación y los músculos, sino que te ayudará a sentirte mejor en general.
34. Haz una copia o backup de todas tus cosas importantes (fotos, textos, trabajos, etc). No lo aprendas cuando sea demasiado tarde y se haya borrado todo por un accidente.
35. Convierte tus quejas en gratitud. Si no estás contento con tu vida, cámbiala. Pero mientras tanto, debes estar agradecido por todo lo que tienes en la vida.
36. Busca un mentor/coach y buscar la oportunidad de ser uno para alguien que pueda aprender de ti.
37. Párate antes de criticar a alguien: no sabes lo que le está pasando a la cajera enfadada del Supermercado.
38. Pasa menos tiempo en tu ordenador y móvil y más tiempo participando en la vida.
39. Empieza a hablar en persona o llamar por teléfono, en vez de chatear o enviar emails.
40. Te en cuenta de que tu vida es como un catálogo llena de opciones interminables. Ve y crea la vida que siempre has imaginado.

 

 

Sarah - thenomadicdreamer.com40 Acciones Positivas para el Año Nuevo: Mejora tu vida…!