Marcas Ecológicas que Deberías Conocer

En el mundo de hoy en día se crea demasiada basura y vivimos rodeados de personas que no dedican el tiempo necesario para cuidar del medio ambiente. Es fácil quedar atrapado en la creencia de que lo que nosotros hagamos no va a afectar al mundo y que no va a cambiar nada. De alguna manera, esa forma de pensar, nos da la tranquilidad de poder vivir sin sentirnos mal por no aportar nuestro granito de arena a construir un mundo mejor.

Vivimos acomodados, sin ser conscientes de que lo que hacemos afecta, no solo al medio ambiente, sino a otras personas, plantas y animales. Sin embargo, a medida que maduro, me doy cuenta de lo importante que son mis acciones y que, cambiar mi forma actuar e influir en las vidas de las personas que me rodean, puede cambiar el mundo en el que vivimos.

Puede que no seamos capaces de cambiarlo todo, pero podemos influir en los que nos rodean, lo que influirá en los que los rodean y la cadena continuará indefinidamente…

En un mundo altamente materialista, buscamos ofertas y productos baratos, pero no tenemos en cuenta cómo se ha producido eso y qué ha tenido qué pasar para que algo tan barato llegue a nuestras manos.

La mayoría de nosotros ni siquiera pensamos en el material que estamos usando y mucho menos en el lugar en donde se fabricó o las condiciones en las que trabajaban los que hicieron la ropa con la que nos vestimos cada día.

Nos emocionamos con las buenas ofertas y siempre estamos buscando lo más barato, pero lo más barato no siempre significa lo más ético. De hecho, si obtenemos productos a un precio ridículo, realmente alguien tendrá que pagar el precio…

 

Hay mucho que aprender sobre el comercio sostenible, las prácticas éticas y poner especial atención en, dónde y cómo se han fabricado, los productos que usamos.

Sin embargo, no puedo cambiar por completo de la noche a la mañana, pero soy consciente de que mis acciones sí cuentan y puedo comenzar a hacer una diferencia sostenible todos los días, comenzando con una de las cosas sin las que no puedo vivir: ropa y calzado.

En mi búsqueda de vivir una vida más ética y sostenible, he hecho una lista de algunas de mis marcas favoritas que tienen la ética y la moral como el centro de sus prácticas y tratan de ser lo más sostenibles posible en todo lo que hacen:

1. Firiri

Son una marca de Barcelona basada en la moda sostenible. Tiene diseños únicos y se preocupan por el trabajo justo. Es una empresa que se enfoca en el respeto y el amor hacia los seres humanos.

Lo mejor de esta marca, en mi opinión, es que cada prenda tiene una historia. Sus fundadores tienen una fuerte pasión por cambiar el mundo a mejor. Llevar su ropa me hace sentir bien, sabiendo que la persona que la hizo ganó suficiente dinero y no está siendo explotada. Ellos usan productos de primera calidad, como bambú, lino y algodón. Todo se fabrica en el Himalaya, en Nepal.

Una cosa que me gustó un montón sobre esta marca es su packaging: te envían los pedidos envueltos en papel de arroz Nepalí, llamado “Lokta paper”. Para su fabricación que no se tala ningún árbol. Este papel tiene una tradición muy larga de la historia en Nepal y lo han usado desde hace muchos siglos por varias razones, como ofrendas en ceremonias.

www.firiri.com

 

2. Veganized

Son una pareja emprendedora con dos hijas que quieren un mundo más sostenible para su familia. Están ​​en Málaga y están ofreciendo ropa alternativa, casual y 100% vegana, ecológica y fabricada mediante trabajo Justo. Tiene mucha variedad en su página web, ropa de chicos, chicas, niños y accesorios.

Sus valores se basan en 5 aspectos:

  • Trabajo Justo
  • Orgánico
  • Sostenible
  • Vegano
  • Reciclado

No quieren ser como algunas de las multinacionales que se aprovechen de la pobreza del mundo para hacerse más ricos… Se aseguran de que sus productos estén hechos a mano, en los manos de trabajadores que se trata bien y gana lo que necesitan para vivir y dar la comida a su familia.

Sin duda, esta es una de mis marcas favoritas: no sólo por lo chula que es su ropa, sino por la pasión que esta familia tiene por hacer que el mundo sea un poco mejor.

www.veganized.es

 

3. Pepa Loves

Empresa española de ropa y accesorios con mucho color, diseño y estilo. Prestan mucha atención a la protección de los animales.

No usan materiales de piel, seda, lana, etc. Ellos creen que es importante no hacer sufrir a los animales para ir a la moda. También se presta mucha atención en cómo se trata a sus trabajadores y no se relacionan con nadie que esté relacionado con el maltrato de los seres humanos.

Me encanta ponerme vestidos porque me resultan mas cómodos que los pantalones, para el día a día y cuando viajo. Hay montones de vestidos en su pagina web para elegir para diferentes ocaciones. He viajado por muchos países con mi ropa de Pepa Love y me encanta! Y lo mejor es que después de mas de 15 lavados, aun parecen totalmente nuevos!

pepaloves.com

 

4. Woodenson

Tengo que admitir, que cuando pienso en moda, la última palabra que me viene a la cabeza es madera. Cuando estaba buscando productos ecológicos en internet, vi su página web y fue la primera vez que pensé en comprar un reloj u otros productos de madera y corcho.

Cuando entre en la página web no me lo podía creer que hubiera tantas opciones disponibles de relojes de madera. Elegí uno y cuando me lo mandaron, lo hicieron personalizado solo para mí. Un detalle super bonito…

Al final tengo una cartera de corcho, un usb y un soporte-altavoz para mi iPhone de madera.

También me hicieron un bolso personalizado con mi marca Nomadic Dreamer. Es muy ligero y fabricado con corcho. Es muy diferentes que los otros bolsos que he tenido en mi vida y la verdad es que llama la atención y mucha gente me pregunta por él por la calle. No puedo contar cuántas veces me han parado para preguntar qué material es y dónde lo he comprado.

Como estoy intentando vivir de forma más sostenible, esto me da una excusa perfecta para hablar sobre cómo podemos substituir lo que usamos en nuestro días a día, por opciones mas ecológicos.

Aparte de ecológicos, me parecen artículos muy prácticos, elegantes y originales. Me encantan…!

www.woodenson.com

 

5. Slowers Shoes

Un fabricante excelente si esta buscando zapatos, sandalias o botas sostenibles y veganas. En mi viaje por Asia durante 3 meses, las dos únicas sandalias que llevaba en la maleta eran de esta marca. Una de las cosas más importantes en mis viajes, es mi calzado, porque paso horas y horas recorriendo nuevos lugares, pueblos, templos, ciudades, etc.

Caminaba durante todo el día por la ciudad, bajo la lluvia, haciendo senderismo por la naturaliza y las sandalias fueron una pasada. Con todo lo que me muevo cuando viajo, estaba convencida de que iba a tener que comprar unas nuevas en algún momento del trayecto, pero no se rompieron y duraron todo el viaje.

Las materiales son 100% naturales y son comodísimas. Tengo problemas con mis pies y tengo que elegir zapatos y sandalias de calidad, sino me dolerían mucho. Los médicos me han recomendado los tipo Dr. Schols, pero decidí probar esta marca y podía caminar, sin parar en todo el día, sin el más ligero dolor.

No podría recomendar esta marca con más entusiasmo…

slowers-shoes.com

 

6. Mooncup

Es una empresa del Reino Unido que han buscado una forma de evitar el uso y producción de desechos de tampones y compresas. Cada mujer usa una media de 11,000 productos sanitarios desechables en su vida.

Mooncup es una copa de silicona reutilizable durante años que evita el uso de compresas y tampones, absorbiendo 3 veces más que un tampón normal. Es difícil probar algo totalmente diferente a lo normal, cuando llevas años haciendo siempre lo mismo, pero si lo pruebas, te encantará!

Cuando lo usé por primera vez, tuve algunas compilaciones y se salió un poco. Lo bueno de esta marca es que tiene un número de teléfono para preguntas técnicas y para resolver cualquier duda que tengas. Les llamé el primer día, me atendieron de forma super amable y me explicaron más sobre la copa y cómo usarla mejor.

Nunca he tenido más problemas con escapes de la copa y me parece mucho más práctico que un tampón o compresa. Hablo con todas mis amigas sobre este producto y es una manera más de mostrar a la gente, que con nuestras decisiones sobre las cosas pequeñas, podemos trabajar en que el mundo sea un poco mejor…

Sin duda, nunca volveré a usar productos de solo un uso!

www.mooncup.co.uk

 

7. Osea

Empresa de productos de belleza natural para en el cuidado de la piel, inspirados en la tierra y el mar. Se fabrican son algas y componentes veganos. En su página web dicen: “El cuidado de la piel vegana es amigable con el ecosistema”.

“Para producir 1 kilo de proteína animal en comparación con 1 kilo de proteína vegetal, se necesita 12 veces más de tierra, 13 veces más de combustible fósil y 15 veces más de agua.”

He estado usando diferentes productos de esta marca  durante el año pasado y me encantan… Estoy viajando por el mundo, y no siempre es fácil llevar botellas de cristal, pero realmente disfruto de sus productos y su visión.

oseamalibu.com

 

8. Zuii Organic

Esta es una marca australiana de una empresa familiar. Es una de las mejores marcas veganas y orgánicas de maquillaje. Hoy en día los productos de maquillaje llevan un montón de químicos y lo que pensamos que es cuidar nuestra piel cada día, cuando realmente la estamos maltratando.

Zuii Organic intenta ser lo más veganos y ecológicos, mientras mantienen una alta calidad con ingredientes que respetan el medio ambiente y sobre todo los animales. Esta es la primera vez que he usado estos productos y para probar usé el fondo de maquillaje y una máscara, pero sin duda voy a probar más productos, porque estoy muy contenta con su calidad y cómo reacciona mi piel.

zuiiorganic.es

 

 

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9 Formas de Pensar que he Cambiado Después de Viajar por el Mundo

Cuando salí por primera vez de mi zona de confort en 2013 y me mudé a España, mi mundo se sacudió en un instante. Viviendo en los Estados Unidos, tenía todas las comodidades del mundo a mi alcance: un buen trabajo como enfermera con buen sueldo, familia, amigos y muchas posesiones materiales: un buen coche, casa, gimnasio y mi clase de body pump favorita a sólo 5 minutos de mi casa.

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La vida era cómoda. No podía quejarme … excepto por el hecho de que mi corazón deseaba aventura.

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Si miro hacia atrás y observo a la persona que yo era en 2013 y la comparo con donde estoy ahora, es como el día y la noche. Mi experiencia viviendo en el extranjero, combinada con mi experiencia viajando por el mundo, no sólo me ha cambiado como persona, sino que ha cambiado la manera en la que veo el mundo entero.

 

Estas son la 9 maneras en las que mi experiencia viajando y estando en el extranjero me han cambiado:

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1. Gratitud y Aprecio por las Pequeñas Cosas

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Es fácil dar por hecho nuestra vida cuando estamos acostumbrados a la misma rutina diaria día tras día. Romper mi patrón de normalidad y salir a descubrir lo desconocido me ha permitido apreciar realmente las cosas que ya no tengo a mi alrededor, como un abrazo de mi familia cuando más lo necesito o el paisaje de Arkansas que veía cada día mientras conducía a casa.

También me ha ayudado por primera vez a apreciar y estar agradecida con mi país y la pequeña ciudad en la que crecí, porque antes de mudarme al extranjero,  no lo hice.

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2.  Una Nueva Lupa Para Ver el Mundo

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Yo estaba cerca de ser una persona racista antes de estar expuesta al mundo. Vivir y estar completamente inmerso en una cultura completamente diferente, con gente que tiene una manera totalmente distinta a la mía de pensar y de vivir, me ha ayudado a abrir mi mente y entender que no hay solo una forma correcta de hacer las cosas.

Haber estado con más de 100+ personas en CouchSurfing me ha dado experiencias interculturales que nunca hubiera tenido viajando de otra forma. Estas interacciones me han ayudado a ver la belleza y el valor de la gente y darme cuenta de que, sí, realmente hay verdaderos peligros en el mundo, pero hay más gente que quiere ayudarte que hacerte daño.

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3. Volver a Conectar con el Propósito y Dirección de mi Vida.

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Mudarte o viajar a un país extranjero realmente hace que te conectas contigo misma de una manera única. Esta conexión puede ayudarte a aprovechar tu propósito y dirección aquí en la tierra con el fin de ayudarte a vivir una vida más satisfactoria.

Los planes que tenía el primer día que me mudé al extranjero y ahora son totalmente diferentes. Cada día que he vivido en el extranjero y he viajado, he aprendido un poco más sobre mí y lo que mi corazón realmente desea hacer.

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4. Enamorarme de la Vida, su Belleza y Sus Aventuras

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Esta aventura que estoy teniendo me ha ayudado a enamorarme de todo lo que la vida puede ofrecerme. La vida está llena de tantas personas hermosas, lugares y experiencias,  pero nunca tendremos la oportunidad de experimentar estas aventuras si no estamos dispuestos a dar un paso fuera de nuestra zona de confort y arriesgarnos.

Durante esta aventura, tengo muchos altos y bajos. Sin embargo, he aprendido a encontrar la belleza y algo especial, no sólo en los buenos momentos, sino también en los menos buenos y solitarios.

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 5. Un Cambio de Enfoque y Perspectiva.

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Aunque siempre me ha gustado pensar que soy una persona generosa, mi vida siempre se ha centrado en mí mismo o en mi familia y amigos. Después de viajar al extranjero, vi por primera vez lo grande que es realmente el mundo..

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Todos los días que viajo y veo cosas nuevas, mi enfoque en la vida cambia más lejos de mí mismo y más en el panorama general..Los viajes me han ayudado a ver que en la vida hay problemas reales y mayores que los pequeños en los que solía enfocar todo mi tiempo y energía.

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6. Mejor Capacidad para Conectar, Comunicarme y Relacionarme con los Demás

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No tenía ni idea de como comunicarme entre culturas antes de mudarme al extranjero. Me mude a España con una idea muy limitada sobre el mundo y sus diferentes culturas. Además, no sabía si una sola palabra de español y al principio, intentar comunicarme, era una lucha constante. No sólo luché con el lenguaje, pero luché con la capacidad de conectar y realmente conectarme con otros a causa de mi mentalidad limitada.

Cuanto más tiempo pasaba en el extranjero y viajando, más aprendía a comunicarme y relacionarme. He tenido la oportunidad de viajar y conectar con miles de personas y una de las mayores lecciones que he aprendido es que, mientras que las palabras son una herramienta poderosa en nuestra comunicación…

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El 93% de nuestra comunicación realmente proviene de nuestra comunicación no verbal.

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Bali, Indonesia

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7. Mejor Capacidad para Equilibrar.

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Viajar para divertirse o hacer turismo es una cosa, pero viajar mientras trabajas es una historia totalmente diferente. Empecé mis viajes al principio porque quería visitar nuevos lugares, pero al final, después de más de un año viajando sin parar, me di cuenta de que viajar sólo para mi propio placer y diversión no me llenaba.

Iniciamos el proyecto Nomadic Dreamer y empecé a aprender cómo convertir mi pasión de viajar en mi hobby. Viajé en 2016 a más de 20 países mientras trabajaba dando charlas, estudiando a tiempo completo en la universidad en un programa a distancia, preparando una charla de TEDx para la mayor conferencia de España y escribiendo en el blog..

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Esta experiencia realmente me ha ayudado a equilibrar mejor mi tiempo y energía con el fin de hacer todo lo que quiero hacer.

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Esto me ha mostrado que es posible viajar por el mundo, trabajar y estudiar, pero no puedes hacerlo hasta que primero tengas una idea clara de lo que quieres hacer.

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8. Confianza en mí Misma.

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Con cada experiencia que he tenido desde que comencé mi viaje en 2013, he adquirido más confianza en mí misma y en mis capacidades, dando un nuevo sentido a mi vida.

Una cosa es enfrentarse a situaciones cuando tienes alguien a tu lado, pero se requiere muchísimo más cuando tienes que hacerlo todo sola.

 

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9. Habilidad de Estar Presente

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“¡Ahora o nunca! Debemos vivir en el presente, lanzarnos con cada ola, encontrar nuestra eternidad en cada momento. Los tontos no aprecian las oportunidades en su isla y buscan otra tierra. No hay otra tierra; no hay otra vida salvo ésta o una semejante a ésta. Donde hay un buen campesino, hay una buena tierra. Seguid cualquier otro curso y la vida será una sucesión de lamentos.” – Henry David Thoreau.

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Viajar y vivir en el extranjero me ha inspirado a no conformarme con una vida de mediocridad y soñar siempre en grande. Me ha ayudado a estar realmente presente y disfrutar de todas las experiencias al máximo, porque mañana no es seguro.

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Mi Primera Charla de TEDx: Cómo Ser Ponente

 

TED (tecnológica, entretenimiento , diseño)  es una organización sin ánimo de lucro que comenzó en 1984 y que se dedica a difundir ideas en conferencias de un máximo de 18 minutos.

TEDx son eventos organizados por TED por todo el mundo, con una temática concreta. Si quieres difundir una nueva idea, este es un excelente punto de partida para alguien que quiere llegar a una gran audiencia.

Si quieres planificar tu propio evento TEDx, debes pasar por un extenso y riguroso proceso de admisión y no aceptan todas las solicitudes.

Desde ese frío día de invierno en Arkansas, me enganché. Ver estos videos se convirtió en el momento del día que más me emocionaba y,  gracias a muchas de estas charlas, aprendí muchas ideas nuevas e increíbles que he implementado en mi vida cotidiana.

Sin embargo, no estaba contenta solo escuchando buenas ideas. Tenía entusiasmo y pasión por compartir mis propias ideas, así que hice mi propia búsqueda personal para ver cómo podía hacer realidad mi sueño.

El Proceso

 

Hay muchas maneras diferentes de encontrar una oportunidad para convertirse en un ponente de TEDx, pero solo hablaré desde mi propia experiencia personal y explicaré exactamente lo que hice para ponerme en la etapa de TEDx en noviembre de 2016.

En el proceso, lo primero que quiero que la gente entienda es:

Hablar es gratis….

Una cosa es hacer lo que yo hice durante meses y decir: “Me encantaría dar una charla TEDx algún día …”. Mencionaba este deseo en múltiples ocasiones, pero sin un plan de acción claro, solo eran palabras vacías y deseos. 

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Si deseas ser un ponente de TEDx o cualquier tipo de conferenciante, lo más importante es antes de cualquier cosa:

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  1. Identifica tu área y mensaje general. 

Comience haciéndote las siguientes preguntas: 

  • ¿Qué te hace diferente de otros?
  • ¿Qué experiencia tienes que puede separarte de otros?
  • ¿Cuál es el mensaje principal que quieres enviar al mundo?
  • Si pudieras resumir tu misión como conferenciante, ¿cuál sería?

IMPORTANTE: se trata de ideas, no simplemente de historias. Se denegará a cualquier persona que parezca utilizar la plataforma para autopromoción. 

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No es posible comenzar contactando a otros sobre tu interesante idea TEDx si no has decidido qué es, así que organiza tus ideas un poco más antes de contactar a otras personas. Mientras más organizado se encuentre al hacer su primera llamada o correo electrónico, más probabilidades tendrá de tener éxito.

Cuando hice mi primera lluvia de ideas, identifiqué mi declaración de misión: difundir un mensaje de amistad y conexión entre culturas y países a través del viaje e inspirar a otros a enfrentar los miedos y vivir la vida que siempre habían imaginado.

No es una fórmula mágica en la que descubres tu declaración de misión y, de repente, tu idea de TEDx se vuelve clara como el día. No, sin embargo, tener una clara declaración de misión y enfoque puede ayudarlo a guiarlo y orientarlo.

2. Porque tu?

Si quieres dar una charla TEDx alucinante, ten en cuenta que no estarás solo. Eso no es para desanimarte, sino para presionar sobre la importancia de hacer todo lo que esté a tu alcance para vender tu idea.

Dependiendo de dónde planifique solicitar el evento TEDx, habrá más solicitudes y referencias que lugares disponibles para hablar. Con eso en mente, debes hacer todo lo posible para mostrar POR QUÉ el organizador debe elegirte entre todas las demás personas.

Crear una página web que muestra más sobre ti para empezar.

La página puede incluir, pero no está limitado a:

 

  • Presentaciones de videos anteriores: si no tiene un video profesional, le sugiero que muestre un video de algún tipo, incluso si es solo usted quien se registra hablando sobre una conversación interesante.
  • Entradas de blog: dar el organizador una idea sobre tus pensamientos personales sobre temas que te apasionan a través de los artículos.
  • Enlaces a las redes sociales: esta es una herramienta para darle al organizador una idea de quién eres
  • Currículum : incluya tu experiencia y charlas antiguas si tiene alguna.
  • Fotos

Hay personas que omiten este proceso y aunque tiene ideas espectacular para dar una charla TEDx, pero no tiene todo organizado para mostrarlo.   Si el evento es grande y el organizador no te conoce personalmente, reducirás drásticamente tu probabilidad sin algún tipo de de contenido para mostrar.

Recuerde, en eventos grandes puede haber cientos, o incluso miles que quieran hablar también. Toma tiempo para hacer este paso.  Si planeas hablar en público aparte de la charla de TEDx en el futuro, es muy probable que el próximo evento también lo va a querer también..

3. Ponte a trabajar

Como mencioné antes, hablar es gratis. Puedes tener la mejor idea del mundo, con una página web increíble, pero si no tomas acción, te has perdido el paso más importante.

Después de tener todas tus ideas e información juntas, es la hora de enviar correos y conectarte. Si planeas postularse a su comunidad, comience por preguntarle a amigos comunes si tienen contactos personales que lo conecten, pero si no, también está bien.

 

Visit the website: www.ted.com/tedx/events y encontrarás exactamente lo que necesitas para comenzar.

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Puedes explorar los eventos TEDx por ubicación, nombre o tipo y la época específica del año que desees. Una vez que encuentres un evento que consideres interesante, haga clic en él y lo lleve a los detalles del evento. Desde allí puede decidir si ese evento está en línea con tu idea, y si no es así, simplemente cambie a otra.

Cada conferencia TEDx tendrá un tema diferente, así que asegúrate de no perder el tiempo, ni a los organizadores, con un correo electrónico sobre tu idea para un evento si no tiene absolutamente nada que ver con el tema de la conferencia.

 

 

Después de la información del evento, podrá encontrar la información del organizador. Muchos tendrán enlaces a su información de contacto, sin embargo, en muchos casos no hay ninguno disponible. Si se trata de un evento que realmente te interesa, no te rindas solo porque no ves el correo electrónico. Siempre hay una manera.

Puedes llamar a esto comportamiento estable, puse cada organizador en Facebook o LinkedIn y les envié un mensaje privado desde allí. Simplemente mencioné que obtuve su nombre del sitio web de TED y quería presentarme y conectarme con una idea que creo que sería excelente para su conferencia TEDx.

 

Envié varios mensajes de Facebook con muchas respuestas. Algunos de los organizadores no necesitaron oradores en ese momento, pero la mejor parte para obtener una respuesta es el hecho de que incluso si no necesitan un altavoz para el año en curso, siempre existe la opción para el futuro. Tener comunicación directa con el organizador puede aumentar sus posibilidades para el año siguiente o como una referencia a otro evento.

Cuando finalmente esté en contacto con el organizador, él podrá examinar tu información y ver si puede ser una buena opción. A partir de ahí es cuando puede configurar un teléfono o una llamada de Skype y hablar más sobre los detalles de tu idea.

No te desanimas si no tiene éxito al principio. Hay miles de eventos de TEDx por todo el mundo que podrían ser mejores para ti, así que no pierdas tu enfoque. A dar mi primera charla de TEDx fue una experiencia  tan increíble que espero volver a tener otro en el futuro.

 

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Camino de Santiago: La Actitud Positiva

Del 16 de mayo al 15 de Junio me embarqué a un viaje que se llama El Camino de Santiago, donde caminé 950 kilómetros durante 31 días desde St. Jean Pied de Port, en el Pirineos Francés hasta Finestre, en el noroeste de España. Cada día caminaba una media de 30 km, aunque un día anduve 60 km.

Era algo que siempre había querido hacer. Es algo muy popular por todo el mundo y que hacen más de 100.000 personas cada año.

La gente lo hace por muchos razones:

Motivos Religiosos: Así es como nació, ya que es un camino de peregrinación católico, que los creyentes realizaban desde la edad media. Actualmente hay personas que lo hacen como ofrenda religiosa, que representa el esfuerzo.

Motivo Espiritual: Incluso las personas que no son creyentes, pueden encontrar en el camino una parte espiritual, porque hay tramos en los que estás andando solo durante horas, enfrentándose a las inclemencias del tiempo: calor, lluvia, montañas y a sus propias limitaciones: dolor, cansancio, falta de confianza en ti mismo… y esto te permite enfrentarte a tus miedos, tener tiempo para pensar y conocerte mejor a ti mismo.

Motivo deportivo o aventura: Muchas personas simplemente lo hacen como una superación personal, les gusta hacer senderismo, andar por las montañas, disfrutar de los paisajes y el aire libre.

Yo lo hacía un poco por todo, pero sobre todo porque quería vivir una nueva aventura y superar un reto personal, que creía que no podría conseguir.

Al principio del camino no conocía a nadie y empecé totalmente sola. La gente me había dicho que el primer día era muy duro y que tendría que subir horas y horas por las montañas, pero no esperaba que sería tan difícil.

Empecé con buen tiempo, pero después de dos horas caminando, el tiempo cambió radicalmente. De repente, comenzó a caer un fuerte chaparrón, con mucho viento frío, tormenta y hubo momentos donde no podía ver ni siquiera mis manos delante de mí. Caminé durante horas cuesta arriba, sola, contra el viento, cansada, con todo mi cuerpo congelado, sentía la lluvia y el frío como agujas que se clavaban en mi cara.

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Reconozco que no estaba preparada para eso: solo tenía un plástico fino para protegerme… De hecho, mi mochila sólo contenía ropa de verano.

En el momento donde pensaba que no podía seguir, escuché tras de mí alguien cantando… No podía creerlo…

¿Cómo pueden estar alguien cantando bajo una tormenta como esta?

Al darme la vuelta, vi a cinco hombres detrás de mí y me quedé atónita al descubrir que, todos ellos, estaban riendo, cantando, disfrutando y contentos mientras subían la montaña bajo la lluvia. Pasaron a mi lado y me dijeron, mientras reían: “Buen camino, qué día más bueno hace, verdad..?”

Al principio no podía entender porque aquellas personas estaban contentas en esa situación tan mal, pero comencé a caminar con ellos y rápidamente me contagiaron de su felicidad y comencé a reírme y cantar con ellos. Todo cambió en mi mente de repente…!

Ese fue un momento muy importante para mí: entendí que por muy mal que estén las cosas, se pueden afrontar con una actitud positiva. Decidí que si quería seguir y lograr mi objetivo, o cualquier meta que tenga en la vida, iba a necesitar algo muy importante:

Actitud positiva: que me permitiría estar abierta a las oportunidades.

No quiero decir que el hecho de que cambiara mi actitud, significaba que todo sería fácil a partir de ese momento. De hecho, había muchos días después en el camino que quería dejarlo de verdad. Quería coger un autobús y volver a mi casa.

Sin embargo, la actitud me ayudaba en los momentos donde pensaba que no podía seguir y sobre todo me permitía disfrutar de la experiencia, centrándome en las cosas buenas que podía ver y aprender en el camino, en vez de pasar el tiempo quejándome.

 

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Sonríe, Incluso Cuando No Quieres

Había escuchado muchas historias románticas de esta bonita ciudad Italiana y finalmente tuve la oportunidad de visitar Venecia.

Quedé prendada de su belleza, mientras cruzaba los canales en el ferry hacia la plaza principal de San Marcos. Barcos y góndolas cruzaban en todas las direcciones. Aunque el tiempo era bastante frío, la ciudad transmitía calor con su encanto.

Al llegar al hotel, solo podíamos pensar en dos cosas: pasta y pizza Italianas.

Paseamos por la calle, cruzando los canales por pequeños puentes, buscando ese delicioso plato que habíamos imaginado. Una brisa de un delicioso aroma no condujo hasta un pequeño restaurante. Nos sentamos y pedimos una pasta grande y una pizza. Saboreamos cada bocado, recién hecho, rociado con aceite de oliva. Delicioso…!

Pasamos la tarde disfrutando del ambiente, paseando, tomando un cremoso helado italiano, nos sentamos junto al canal y vimos pasar a la gente. Todo era perfecto…

Es muy fácil perderse en una ciudad como Venecia. Algunas calles son tan estrechas que extendiendo los brazos alcanzas los dos lados de la calle. Te sientes como en un laberinto y si no te fijas bien, puedes terminar muy lejos de donde querías ir realmente. Pero, como no teníamos prisa, perderse parecía algo divertido. Girar en cada esquina, ver algunas tiendas, y llegar a un sitio nuevo: el plan perfecto.

De repente todo cambió dramáticamente.

Sentía una sensación abrumadora. Las calles que veía hacía unos momentos tan bonitas, perdieron su encanto y entré en un estado de pánico: “Me siento muy mal”, le dije a mi amiga. Eso fue el comienzo de mi primer día en Venecia. En vez de la noche romántica que había imaginado, se convirtió en el juego de “buscar el baño más cercano”.

Padecí un virus de estómago toda la noche y hasta la mañana siguiente. Me sentía muy decepcionada: había viajado mucha distancia para ir a la ciudad de mis sueños y pensé que todo sería diferente.

Teniendo en cuenta de que solo iba a estar allí un fin de semana, decidí que iba a sonreír, intentar no pensar en la decepción, esforzarme a caminar por la ciudad y disfrutar de todos los momentos en los que no me encontrara mal.

Convertí la decepción en sonrisa y eso fue lo que cambió mi punta de vista de todo.

Sonreír y centrarme en las cosas buenas, no modificaron la realidad, seguía enferma, sin embargo, lo que cambió fue el resultado del viaje.

Cuando estamos enfrentados con una situación, como la mía, tenemos dos opciones: enfocarnos es como es de mala la situación (que no cambiará, incluso si piensas en ello horas y horas), o sonreír (incluso cuando no quieres) e intentar disfrutar todo lo que puedas de la experiencia.

Sonriendo en una situación donde no quería sonreír, cambié el resultado de todo.

Se ha descubierto que puedes aumentar tu ánimo y estado físico al obligarte a ti mismo a estar bien y sonreír. Incluso cuando fuerzas una sonrisa, el cuerpo libera endorfinas y alivia el estrés.

Sonreír es la medicina más natural.

Sonríe: Es gratis, pero aporta mucho. Es un regalo universal que puedes dar en cualquier sitio donde vayas. Es algo que te sirve para salir de un momento incómodo y una sola sonrisa puede ser recordada para siempre.

No sólo es una medicina natural para los que te rodean, sino, sonriendo mejoras tu estado de ánimo y sistema inmune.Te hace mas guapo y es muy contagioso. Incluso en las malas situaciones, se puede buscar una sonrisa.

 

 

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